一念発起!!

2019.06.26 Wednesday 13:26

以前から背中や腰の痛みがあって…

 

整体、整形に行ってみましたが

 

最終的には…運動と言われて

 

職業柄と、姿勢の悪さ、運動不足…

 

注射しようが、痛み止め飲もうが・・痛みが治まらない!

 

そんな事をつい・・お客様で「幸せ爽健BODY」インストラクターの

 

 AIさんにボヤいたら・・・

 

「ストレッチポールでまず身体をほぐすといいですよ〜」っと。

 

そして、ピラティス始めては・・っとアドバイス頂きました。

 

なので、早速購入したもので・・・

 

やってみました〜!!

 

そしたら・・肩が固いんじゃ〜(涙)

 

でも・・昨晩は、背中痛で何度も目が覚めなくて大丈夫でした。

 

やらねばならぬ時が来た・・・

 

がんばります!!

 


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